importancia de las pausas activas Fundamentos Explicación
Elevación de talones: Párate con los pies a la prestigio de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo sobre las puntas de los pies. Luego, descenso los talones al suelo. Este control trabaja los músculos de las pantorrillas.Desde un enfoque gerencial, estas pausas aún pueden ser impulsadas por líderes que compr